1 「脊樂抒壓之道」-2：~壞坐姿第一名：駝背（脊椎健康與酸痛預防）

坐姿最容易駝背  然後抬頭 伸脖子看東西 ，造成頸部肌肉僵硬，頸椎壓縮

對策：想像量身高(坐姿 站姿 走路)

https://www.youtube.com/watch?v=DQaABjvdsyo

2   No.1 殺手級坐姿－駝背

https://www.youtube.com/watch?v=FAHQprjbHf4

3   如何維持電腦桌前好姿勢？｜脊椎友善指南 系列

https://www.youtube.com/watch?v=IGo7K8bRWgk

4  脊樂抒壓1-7-鄭雲龍

https://www.youtube.com/watch?v=8--vZVaFJEE&list=PLXfTHEGYz2cvYEETEjcUMnRFP8b-7t8le